مشاوره بارداری برای تمام زوج‌هایی که قصد بارداری دارند و یا در طی دوران بارداری هستند، ضروری است. برای تضمین سلامتی فرزندتان باید مشاوره قبل از بارداری را در برنامه‌های‌تان بگنجانید. همچنین به زنانی که قصد بارداری و بچه‌دار شدن دارند، کمک کند تا اضطراب‌ها و نگرانی‌های کم‌تری را متحمل شوند. اطلاعاتی که طی این جلسات داده می‌شود شما را برای پیشگیری از خطراتی همچون حمله‌های عصبی، افسردگی، استرس و اضطراب‌های ناشی از تغییرات هورمونی در دوران بارداری آماده می‌کند. بنابراین مشاوره قبل از بارداری برای سلامتی شما و فرزندتان مفید است و با بهترین حالت روحی و جسمی برای یک بارداری سالم آماده می‌شوید.

منبع : مشاوره بارداری تلفنی و آنلاین

مشاوره بارداری چیست ؟

بارداری برای هر خانمی دوران سخت و در عین حال شیرینی است. برای اینکه مادر بتواند سالم و سلامت باشد و کودک خود را نیز سالم به دنیا آورد، بابد مراقبت‌های ویژه‌ای را انجام دهد. مراقبت‌های دوران بارداری تضمین کننده سلامتی مادر و کودک است.

دوران بارداری دارای حداکثر 40 هفته است که با توجه به عوامل مختلفی ممکن است کوتاه‌تر نیز شود. معمولا دوران بارداری در طول نه ماه به سه دوره شامل سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم تقسیم می‌شود که هر کدام مشاوره بارداری و مراقبت‌های ویژه خود را می‌طلبد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای دوران بارداری کلیک کنید.

اهمیت مشاوره بارداری

زنان باید در هر کدام از دوره‌های بارداری، مراحلی را پشت سر بگذارند که هم خود و هم جنین‌شان از سلامت لازم برخوردار باشند. بد نیست بدانید تغییرات هورمونی در زنانی که مراقبت‌های لازم را ندارند، می‌تواند سبب بروز افسردگی و اضطراب شود. برای آشنایی با علائم بارداری کلیک کنید.

مشاوره بارداری به زنان کمک می‌کند قبل از بارداری، آمادگی پذیرش جنین را داشته باشند. توصیه متخصصان این است که سه ماه قبل از اقدام به بارداری، زنان مشاوره بارداری را دریافت کنند و آزمایش‌های لازم را نزد پزشک متخصص انجام دهند. از اهمیت مشاوره بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

• جلوگیری از تروماها یا مشکلات عصبی احتمالی بارداری 
• کم شدن اضطراب‌ها و استرس‌ها
• جلوگیری از اختلالات شدید در کودک ناشی از استرس مادر
• یادگیری مقابله با تغییرات هورمونی، خلقی و احساسی
• و …

پشت سر گذاشتن استرس دوران بارداری 

بارداری از موقعیت‌های حساس در زندگی بسیاری از زنان است. آنچه که اغلب زنان در این دوران احساس می‌کنند، استرس و اضطراب‌های زیاد بابت مسائل روزمره به علاوه سلامت جنین است. معمولا مادران به دلیل به دنیا آوردن فردی جدید، نمی‌توانند روزی را بدون استرس سپری کنند. از مهم‌ترین راهکارهایی که برای کنترل استرس استفاده می‌شود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

• از مشاوره بارداری پیش از اقدام به بچه‌دار شدن استفاده کنید تا از وضعیت سلامتی خود مطلع شوید و از این جهت نگرانی‌هایتان برطرف شود.
• مشاوره باردای می‌تواند در کنترل استرس و اضطراب‌هایتان متناسب با شرایطی که دارید، کمک کننده باشد.
• استرس و اضطراب‌های دوران بارداری اکثرا به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می‌افتد، بنابراین این استرس‌ها طبیعی می‌باشد. 
• سعی کنید از تفریحات بی‌خطر و در عین حال مفید همچون پیاده روی برای خودتان استفاده کنید.
• ذهن خود را از باردار بودن دور کنید و با انجام ورزش‌هایی همچون مدیتیشن به آرامش درونی برسید.
• می‌توانید استرس و اضطراب‌های خود را روی کاغذ بنویسید. نوشتن تا حد زیادی به احساس آرامش کمک می‌کند. 
• سعی کنید به خواب خود در دوران بارداری اهمیت بدهید. داشتن خواب خوب و با کیفیت در طول شب، به شما کمک می‌کند تا در طول روز سرحال‌تر باشید و استرس‌های کمتری را متحمل شوید. 

جلسه مشاوره قبل از بارداری 

بسیاری از کسانی که قصد دارند بچه‌دار شوند، می‌خواهند بدانند که در جلسات مشاوره قبل از بارداری چه می‌گذرد و لزوم شرکت در این جلسات چیست. 

در جلسه مشاوره قبل از بارداری، پزشک ابتدا سلامت روان مادر را از جنبه‌های مختلفی بررسی می‌کند تا مطمئن شود مادر از نظر سلامت روانی مشکلی برای بارداری نداشته باشد. این موضوع از اهمیت بالایی برخوردار است، چراکه در کسانی که قبلا سابقه مشکلات روانی داشته‌اند اما درمان شده‌اند، ممکن است بارداری سبب بازگشت بیماری‌شان شود. 

کسانی که دارای برخی اختلالات روانی حاد شامل اسکیزوفرنی، دوقطبی یا افسردگی‌های شدید هستند، بهتر است در طول دوران بارداری برای جلوگیری از حادشدن وضعیت بیمار، تحت مراقبت پزشک باشند.

در این زمان توصیه متخصصان این است که در مشاوره‌های قبل از بارداری، حتی اگر اطرافیانتان دارای اختلالات عصبی، روان‌پریشی و یا افسردگی هستند با آن‌ها در میان بگذارید تا بتوانید با دریافت خدمات پزشکی فرزند سالمی را به دنیا آورید. 

نه ماه بارداری چگونه سپری می‌شود؟

برای دریافت مشاوره در زمینه مشاوره بارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع : مشاوره بارداری تلفنی و آنلاین